O corpo humano funciona como uma máquina, com isso, cada parte depende de outra para funcionar plenamente. Por isso, quando algo não está bem, consequentemente outras áreas também são afetadas e o problema pode se tornar maior do que se imagina. Isso acontece com a circulação.

A má-circulação do sangue acarreta diversas doenças, como por exemplo as varizes. Pernas que não tem circulação adequada podem apresentar as veias dilatadas. E como saber se você está propensa a ter varizes? 1º: se na sua família existem casos, possivelmente você também terá. 2º alguns sinais podem indicar o problema, confira:

• Sensação de perna cansada e pesada
• Dor dentro e fora da perna
• Inchaço visível
• Cãibras, tensão e desconforto
• Coceiras e queimação locais
• Veias azuladas em diversas direções
• Pequenas veias avermelhadas unidas sob a pele

Dicas para evitar varizes

Diante desses sintomas, a principal recomendação é procurar um cirurgião vascular. Ele te alertará sobre os possíveis problemas e tratamentos. Já outras dicas você pode seguir no dia a dia, mas lembrando que isso não exclui a necessidade da visita a um especialista perante qualquer sinal de alteração:

• Evitar ficar muito tempo na mesma posição, em pé, sentado ou parado
• Algumas vezes ao dia, elevar as pernas. Isso ajuda o sangue a retornar para o centro do corpo
• Usar meias elásticas
• Caminhar, andar é uma ótima atividade física e ajuda a evitar varizes