Com o calor excessivo do verão, é comum que pessoas que tenham varizes sofram ainda mais com dores nas pernas, ardência, inchaço, cansaço e cãibras. Isso acontece porque, com a temperatura alta, há uma maior dilatação das veias das pernas.

Ficar muito tempo sentada ou em pé, fazer uso de anticoncepcional, estar grávida e consumir bebidas alcoólicas em excesso ou muito sal também podem agravar o problema.

O ideal é tratá-las antes da chegada do verão, pois alguns tratamentos são feitos com a aplicação de um medicamento na veia, deixando um pequeno hematoma na pele.

Mas, se não deu tempo de cuidar das varizes antes da estação mais quente do ano, não se preocupe! Para diminuir e aliviar todos esses incômodos, listamos algumas dicas para você adotar no dia a dia. Confira:

• Eleve as pernas sempre que possível
• Evite ficar na mesma posição por períodos longos
• Beba bastante água
• Consuma alimentos naturais e evite o sal excessivo
• Faça sessões de drenagem linfática
• Pratique atividades esportivas regularmente
• Mantenha seu peso ideal
• Não se esqueça de passar protetor solar

E o mais importante: Procure um cirurgião vascular para que ele possa indicar o melhor tratamento para o seu caso. Além disso, pelo menos uma vez por ano, faça um check-up. Cuide da saúde das suas pernas!